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维生素必不可少从食材中摄取　　劝告父母不必畏惧一些宣传策划，假如小孩没患某类维生素注意力不集中症状，就不必给孩子服用维生素片剂，特别是在是长时间服用称得上并不是非的。沈阳儿科医院医生答复。

　　医疗界实际答复，维生素大多数没法在身体制取，必不可少从食材中摄取，医生着重强调，特别是在是小孩，一定要给孩子调节好膳食结构，使小孩从食材中能够摄取到充裕的微量元素，自然还包含维生素等化学物质。　　维生素在身体生长发育、基础代谢、发育阶段中充分运用着最重要的具有。假如为了更好地便捷，而给孩子盲目跟风服用维生素片，等因此祸了小孩。

　　维生素不可遵照补啥调补啥标准　　维生素摄入就越大，对人体就越高，服用某类维生素可解决困难，现如今各种各样有关维生素的神话传说迎面而来。维生素也许分摊了大家过多的肯定，乃至有的人认为多不吃维生素片，就能永保身心健康。　　但权威专家却答复明确指出警示：尽管维生素的放化疗具有已十分清了，但据现阶段科学研究数据显示，一些维生素摄入过多，反倒不容易造成 车祸事故危害，因而盲目跟风补足维生素中药制剂并并不是非。

　　看待维生素，医药学上還是提倡补啥调补啥。药理学权威专家祖专家教授觉得。　　比如，生舌炎，能够不吃点维生素B2；夜里看东西模模糊糊就补足点维生素A，但补足过更多就是不容易造成 骨裂。

　　从合理膳食中摄取和补足维生素是最烂的，不必迷恋便捷，太过仰仗维生素片。有效的膳食结构、规律性人体健康的生活习惯性，多饮绿茶叶，增强体质，远比有机化学药品预防癌病合理地得多。

　　提议：沒有生病就用食疗　　为何非得去不吃这些制取的维生素片呢？即便 里边有维生素不会有，它里边也是有别的有机化学合剂的，也一起被身体汲取了，或许还不容易有不良反应，特别是在是对少年儿童而言。　　因而，权威专家答复，目前为止，大家对有机化学防范措施的了解还十分平凡，化学防治不可以做为辅助防范措施。

　　假如没患维生素注意力不集中症状，就需要靠调节膳食结构、增强体质来健身心健康，远比有机化学药品预防合理地得多。

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